Címke: Melatoninnal

Szakképzett , Moyra Cosgrove, a Naturecan táplálkozási vezetője, SENR regisztrált táplálkozási szakértő és az LJMU DProf jelöltje által áttekintve. Összefoglalás: A jó egészség a jó alváson múlik. Az alváshiány vagy a rossz minőségű alvás károsítja a mentális és fizikai jólétet, és hozzájárul olyan jelentős egészségügyi problémákhoz, mint a magas vérnyomás, a szívbetegségek, a cukorbetegség és a…